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バナナの*ココナッツ*soyヨーグルト

20090531194814.jpg
今日の朝はココナッツミルクを+させた
SOYヨーグルトでございます。
簡単なのでどうぞ?


【材料:1人分】
〇バナナ…1/2本
〇甘夏(柑橘類)…1/2個
〇ココナッツミルク…大1?
〇酢、又はレモン汁…小1

・豆乳…50cc


ビニール袋又はミキサーに〇の材料入れ(甘夏は入れない)、滑らかにさせる。食べる時に甘夏の果肉を食べやすい大きさに剥いて切ったもの、豆乳加えよく混ぜ混ぜして食べます。

【もっとおいしく
〇のペースト状に甘夏の一口大きさにきったものを漬け込んで、冷蔵庫へ2?3時間。
食べるときは豆乳を加えて、同じように混ぜ混ぜして食べると…味が染み出てて、もーっとおいしいですよ
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わたしのコト

puchico

Author:puchico
はじめましてっ♪                                  ぷちこといいます                                  只今高校1年生の16歳。                             中学時代体調不良を起こし、体を治していく中で食べ物の大切さを知りました。そこから料理に興味を持ち始め……                   今では自分で毎日お食事を手作りしています。

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